Орбитрек - популярный кардиотренажер

Орбитрек – это тренажер, имитирующий спортивную ходьбу, подъем по лестнице и бег. Иногда его называют еще «эллиптический тренажер» – благодаря тому, что во время движения педали описывают эллиптическую траекторию. При занятиях на орбитреке тренируются большинство мышц человеческого тела, при этом нагрузка на суставы ног и позвоночник минимальна, что позволяет заниматься на нем как пожилым, так и людям с некоторыми проблемами в суставах ног и нижнем отделе спины.

Орбитреки делятся по типу нагрузки:

Орбитреки с механическим сопротивлением.Orbiterk mehanicheskij 1

Модели орбитреков с механическим сопротивлением являются самыми простыми.
В механических орбитреках для создания нагрузки используется ремень, который натягивается вокруг движущегося маховика. Нагрузка регулируется вручную с помощью рукоятки на стойке. Такая система сопротивления считается устаревшей и используется
лишь в бюджетных моделях.

Достоинства:
- Не требуется подключение к электросети.
- Относительная низкая цена.
Недостатки:
- Относительно высокий уровень шума.
- Недостаточная плавность хода педалей.
- Недолговечность ремня.

Орбитрек с магнитным сопротивлением

Орбитреки с магнитным сопротивлением для создания нагрузки используют постоянные магниты,Orbiterk magnitnuj 1 которые находятся в непосредственной близости от маховика. Изменение расстояния между магнитом и маховиком ведет к увеличению или уменьшению интенсивности нагрузки. Магниты позволяют плавно изменять нагрузку и производить торможение без рывков. Управление сопротивлением осуществляется двумя путями: вручную, при помощи рычага на тренажере, или же при помощи сервопривода передвигающего магнит. Такой вид тренажеров не зависит от электропитания.

Достоинства:
- Не требуется подключение к электросети.
- Возможность плавно регулировать нагрузку.
- Разнообразие тренировочных программ.
Недостатки:
- Относительно высокая цена.

 

 Орбитрек с электромагнитным сопротивлением

Орбитреки с электромагнитной системой сопротивления используют принцип электромагнитногоOrbiterk elektromagnitnuj 1 поля действующего на маховик, благодаря этому нагрузку можно менять буквально «на лету» – одним нажатием кнопки. Эти тренажеры оснащаются встроенным компьютером, что в сочетании с электромагнитом позволяет использовать динамическое изменение нагрузки, в зависимости от заданной программы и состояния организма тренирующегося человека. Электромагнитный эллиптический тренажер нуждается в подключении к сети.

Достоинства:
- Низкий уровень шума.
- Возможность плавно регулировать нагрузку.
- Разнообразие тренировочных программ.
Недостатки:
- Требуется подключение к электросети.
- Относительно высокая цена.

 Ещё эллиптические тренажеры можно разделить на разницу в расположении маховика.

Orbiterk zadneprivodnoj

Заднеприводные орбитреки
Орбитреки с задним приводом считаются классическими тренажерами своего типа. В них маховик и вся система сопротивления располагается позади спортсмена. Как правило, такие орбитреки имеют намного более длинный ход педалей, что способствует максимально плавным движениям. Тренажеры этого вида оснащены подвижными рычагами для рук, которые монтированы к педалям. Благодаря такому конструкторскому решению агрегаты имеют минимум движущихся частей и очень просты в обслуживании.

 

Orbiterk peredneprivodnoj

Переднеприводные орбитреки

В орбитреках с передним приводом спортсмен может видеть маховик перед собой. В связи с тем, что вес агрегатов смещен к их передней части, при чрезмерном наклоне спортсмена тренажер может стать неустойчивым. В связи с этим, переднеприводные орбитреки оснащают очень тяжелым маховиком. Это позволяет компенсировать все дефекты подобной конструкции.

  

                                   Орбитрек с центральным расположением маховика
Тренажеры с такойOrbiterk s centralnum raspolojeniem mahovika конструкцией появились на рынке сравнительно недавно. Они отличаются своей укороченной формой и отличной устойчивостью за счет очень широкого основания. Орбитреки этого типа имею очень малый Q-фактор, так как маховик не мешает оптимальному размещению педалей. В орбитреках с передним и задним приводом ситуация несколько хуже. Более того, модели с центральным размещением маховика более компактны требуют значительно меньше места для эксплуатации.

 

Q-фактор орбитрека
Кстати, Q-Фактор – это термин, которым обозначают расстояние между педалями тренажера. От этого расстояния зависиOrbiterk Q faktorт нагрузка суставов спортсмена. Оптимальным условием тренировок на орбитреке является расположение бедер, коленей и голеностопов в одной плоскости. Чем больше степень отклонения от оптимального ракурса, тем меньше эффект от работы на тренажере. Поэтому при выборе орбитрека нужно обязательно интересоваться его Q-Фактором.

 

Orbiterk s sidenjem

Помимо различия в системе нагрузки, существует ещё подвид эллиптических тренажеров, как орбитреки с сиденьями. Отличительной особенностью этих тренажеров является наличие съемного сиденья. Сиденье не предназначено заменить велотренажер. Основной задачей, которое выполняет сиденье – это возможность отдыха, для пользователей пожилого возраста, не прекращая тренировки. Либо если пользователь, по каким либо причинам не может заниматься стоя. Орбитреки с сиденьем так же могут использоваться в реабилитационных целях, т.к. есть возможность разрабатывать раздельно верхнюю и нижнюю части тела.